📰 新文章：為什麼你的運動與減脂計畫總是失敗？
　
高強度運動是...

📰 新文章：為什麼你的運動與減脂計畫總是失敗？
　
高強度運動是有效的減脂運動沒錯，但很多時候總是以失敗收場，當中的問題有可能跟強度太強有關係喔！
　
當高強度運動的強度超過一定的程度之後，就可能給心理帶來不好的影響，也就是人們會因為運動做太強了，產生一種不想運動的心情... （嗯，我懂！）
　
但，還是有可以破解的地方喔！
一樣是高強度運動，稍微控制一下，就能減少那種負面效應，那該怎麼控制呢？請看全文吧～
　
　
PS：
我覺得這篇有趣的地方在於...
咳～

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